Таймкод:

00:01:31 Представление Ольги Малой

00:02:19 Принципы работы мозга

00:13:54 Начало пальчиковой гимнастики

00:14:45 Техника выполнения упражнений

00:16:23 Формирование чёткости исполнения

00:17:22 Упражнение «Нос и ухо»

00:18:23 Упражнение с кулаком и ладонью

00:21:14 Рисование разными руками

00:22:56 Заключение и рекомендации

00:30:23 Завершение

Таймкод:

00:00:00 Введение и формат встречи

00:07:52 История и цели МЛГ

00:17:21 Правила проекта

00:20:37 Ступени развития

00:29:56 Нетворкинг

Таймкод:

00:00:00 Введение и правила

00:11:01 Представление Ксении Зворыгиной

00:12:35 Биография автора

00:14:28 Сюжет книги

00:15:22 Вопрос к участникам

00:31:24 Путь к свободе

• Предложение нарисовать себя и подумать о свободе выбора и истинной сущности.

• Вопрос о том, что делает человека свободным или несвободным.

00:35:22 Внутренние и внешние ограничения

• Размышления о внутренних и внешних ограничениях, их влиянии на безопасность и комфорт.

• Пример с правилами и законами, которые могут ограничивать, но также обеспечивать безопасность.

00:37:46 Внутренние ценности

00:46:30 Завершение обсуждения

00:58:16 Создание сингвейна

• Сингвейн помогает выразить отношение к книге через пять строк: название, описание, действие, фраза, синоним.

• Примеры сингвейнов показывают разнообразие мнений о книге.

01:07:47 Завершение встречи

Таймкод:

00:00:01 Введение и предложение встречи

00:11:42 Управление финансами

00:13:41 Упражнение с деньгами

00:26:08 Переосмысление отношения к деньгам

00:36:52 Планирование действий для достижения целей

00:41:32 Действия и изменения

00:49:36 Завершение эфира

Таймкод:

00:00:00 Введение

00:01:50 Финансовые цели

00:06:32 Определение текущего состояния

00:12:24 Практические вопросы для финансового планирования

• Вопрос 1: Сколько денег у меня сейчас доступно?

• Вопрос 2: Какие обязательные платежи ждут меня в этом месяце?

• Вопрос 3: Какая финансовая ситуация беспокоит меня больше всего?

• Вопрос 4: Что изменило бы моё состояние уже к концу месяца?

00:26:24 Определение финансовой точки А

00:38:47 Постановка целей и планирование

• Первая неделя — подготовка: изучите расходы, определите свободную сумму, составьте список потенциальных клиентов, выставьте вещи на продажу, напишите старым клиентам.

• Вторая неделя — активные действия

• Третья неделя — корректировка плана

• Четвёртая неделя — завершение

00:48:24 Цели и действия

01:00:58 Введение в челлендж «30 отказов»

01:05:05 Заключение

Таймкод:

00:00:56 План встречи

00:01:56 Упражнение с образом денег

00:05:36 Упражнение «Моя денежная биография»

00:13:54 Гендерные роли и управление финансами

00:19:51 Влияние семейных правил на финансовое поведение

00:23:57 Блиц-опрос о деньгах

00:38:01 Упражнение с миллионом рублей

00:45:02 Модели отношения к деньгам

00:53:22 Благодарность и завершение