Таймкод:

00:01:35 Обсуждение энергии и техник восстановления

00:04:19 Елена Ислентьева - контракт с прошлым

00:16:22 Упражнение с договором

00:32:46 Визуализация и внутренние процессы

00:45:13 Упражнение на злость

00:48:10 Выступление Лейсан Нефедовой

01:01:37 Завершение эфира

Таймкод:

00:00:02 Введение

00:01:23 Освобождение места для нового

00:12:36 Саморазвитие

00:19:23 Планирование и отслеживание

00:19:44 Завершение

Таймкод:

00:00:02 Введение и анонс эфира

00:00:54 Тема эфира

00:05:50 Утренние ритуалы

00:14:03 Вечерние ритуалы

00:19:09 Энергетический аудит

• Техника энергетического аудита: раз в неделю отвечать на четыре вопроса: что заряжало, что сливало энергию, что делалось для восстановления, что добавить/убрать на следующей неделе.

00:22:09 Личная система восстановления

00:30:36 Завершение эфира

Таймкод:

00:00:01 Введение и тема месяца

00:01:02 Злость на бездействие

00:08:06 Начало с учёта доходов

00:13:02 Тест на понимание ситуации с деньгами

00:21:04 Управление финансами

00:31:18 Разделение трат на обязательные и желательные

00:34:52 Заключение